Vertiefen der Praxis und Selbstheilung

Verfeinern wir durch Übungen (Asanas) das Körperbewusstsein und schulen unseren Geist durch Meditation, so werden wir allmählich empfänglicher für feine Schwingungen und Energiefelder, in denen wir uns bewegen.

Durch Meditation und Körperarbeit kommen auch energetische Reinigungsprozesse in Gang (Kundalini-Energie). Manchmal fühlen wir uns glückseelig durchströmt und beseelt. Erleben wir diesen Energiestrom als blockiert, können auch alte Beschwerden, alte Glaubenssätze oder lang vergessene Erinnerungen wieder auftauchen.

Je bewusster wir mit dem Körper und dem Geist arbeiten, desto bewusster nehmen wir die lichtvollen, aber auch die dunkleren Anteile in uns wahr. Heilung bedeutet, Licht auch in die dunkleren Bereiche unserer Seele scheinen zu lassen. So unterstützt, können wir uns auch dort liebevoll annehmen, wo die Seele und das Herz schmerzen. In diesem offenen, selbst-fürsorglichen und selbst-liebenden Annehmen liegt der Schlüssel zur Erlösung und Wandlung alten Schmerzes und unterdrückter Gefühle. Indem wir immer mehr lernen, das Licht und die Dunkelheit gleichermaßen anzunehmen, öffnet sich uns ein Weg zu wahrer Freiheit und tiefstem Vertrauen.

Voraussetzungen

Wesentlich ist eine Bereitschaft, sich spüren zu wollen. Hilfreich ist die Neugier sich auf neue Erfahrungen einzulassen.