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Yoga verbindet – Kurs für Mama/Papa mit Kind(ern)

Started on 15. März 2021Montags 18:30 bis 19:30 Uhr3 x 60 min

Freut Euch auf 60 min gemeinsames Yoga! Wir machen Körperübungen, die uns dehnen und beweglich halten, schulen unsere Körperwahrnehmung und nutzen unseren Atem um Spannungen zu lösen. Der Kurs endet immer mit einer Entspannungsübung.

Kinder können enorm vom Yoga profitieren, das es ihnen Wege über ihr intuitives Körperbewusstsein aufzeigt, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Der analytische Verstand darf mal ganz aussen vor bleiben. Gemeinsam mit Mama oder Papa macht es mehr Freude und hilft, gerade im online-Format, dabei zu bleiben. Aber auch die Eltern profitieren von einer freudvollen und entspannenden Yogastunde!

In diesem Kurs lernt ihr:

  • Euren Körper zu spüren
  •  Eure Wahrnehmung auszurichten
  • Spannungen und Blockaden wahrzunehmen
  • den Atem zu nutzen, um Spannungen zu lösen
  • zur Ruhe kommen zu kommen und tief zu entspannen

Voraussetzungen:
Alle Kurse richten sich, was die Beweglichkeit und Kraft angeht, an “normale” Menschen, Yoga-Anfänger sowie Fortgeschrittene. Die Kinder sollten etwa 8 bis 9 Jahre alt sein, um etwa 60 min teilnehmen zu können.

Wesentlich ist eine Bereitschaft, sich spüren zu wollen. Hilfreich, die Neugier sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Solltet Ihr körperliche Einschränkungen haben, eine akute Verletzung oder Erkrankung auskurieren, ist es notwendig, dass Ihr vor der Anmeldung persönlich Kontakt mit mir (Vjerena) aufnehmt .
Die Übungen werden live angeleitet und die Teilnehmer über eine Videoschaltung (ich nutze Zoom) begleitet. Daher ist es wichtig, dass ich Euch während der Stunde sehen kann, sonst kann ich keine Hilfestellungen geben.

Preis: 29,00 Euro für eine Kurseinheit (3 Termine á 60 min)
Termine: In unserem Kalender findest Du laufend neue Kurstermine.
Den Link zum Zoom-Raum erhältst Du kurz vor Kursbeginn via E-Mail.
Bei Fragen vorab kontaktiere mich gerne.